オリエンスハーブ生活~インド&タイハーブな暮らし~

インドハーブ、タイハーブを使ったヘアケア、スキンケア、 美容、そしてアジア的日常のつぶやきブログ。

ケチャリデトックスな日々、マイルド解除。

タイは朝から、、

雨、雨、雨。

ヘビーレイン22

・・・今日はホントによく降ります。

雨好きの私としては、しっとり涼しげでとても快適なのですが。

タイではそちこちで被害が出ている模様。。


ところで、先日からはじめたケチャリデトックスの方は、
マイルドに解除し、、
(肝臓対策にターメリックや他のスパイスは引き続き活用中)

ほぼ普段どおりの食生活にもどったのですが。

ケチャリデトックスダイエットの間は、
「人は食べたものでできている」という感覚が、
とても実感しやすいです。

ケチャリのような、ちゃんと体に栄養を与えながらも解毒できる
シンプルなヨガ食を毎日淡々と食べ続けると、

体が軽くなるのはもちろん、
頭の中もすっきりしてきて、

普段ならジタバタしたりパニクるような場面でも、

不思議なほどに冷静に落ち着いていられる効果があるものなのだなと
実感。

たぶん、KFCとかマクドナルドとか、そういったジャンクフード
を頻繁に食べることが習慣になっているときの思考回路とは、
違った思考回路に変わるんだろう。。

普段、いろいろなものをごたまぜで食べている時と比べて、
明らかに頭の中の混乱が少なくなくなる感じです。

定期的にするデトックスな食事は、かなりメリットあり。

でも、たまにやるからそのメリットが実感できるという面も
ありそう。

ずーーーーーっと同じものを何ヶ月も食べ続けてしまうと、
またそれはそれで体がそれにすっかり慣れてしまい、
新鮮さがなくなり、体の毒はたまりづらくなるとしても、
短期間でするデトックスで得られるようなメリットがなくなる
ような気が、、、

あえていろんなものを食べて体を刺激にさらしつつも、
たまにはこうやって、定期的にしっかりと、
一定期間のデトックスタイムを作る。

体の感じからいうと、これが一番メリットありそうな感じ。

大切なのは、やるときやって、やらないときはやらない。という
メリハリですかね。

・・というわけで、これからも集中デトックスは定期的に実施し
つつ、好きなもの食べることにします。 
→ 結局はいろいろ食べたいのが本音(笑)





★★★ 美容健康ブログ、更新しました!


neemmmchibi.jpg
乾癬 or 痒みをともなうしつこい皮膚トラブルのための家庭薬。

coconut-oil-2chibi.jpg
アーユルヴェーダにおける、 ココナッツオイルのミラクルな効能。

pork stew chibi
秋を快適に過ごすための、ライフスタイル・ガイド。







スポンサーサイト
  1. 2015/09/17(木) 17:31:54|
  2. タイな日常
  3. | トラックバック:0

トラックバック

トラックバック URL
http://aneeshasamasati.blog136.fc2.com/tb.php/766-e917d584
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)