オリエンスハーブ生活~インド&タイハーブな暮らし~

インドハーブ、タイハーブを使ったヘアケア、スキンケア、 美容、そしてアジア的日常のつぶやきブログ。

マイ・ストレッチポール、ご披露目。&1月の説明会のお知らせ。

今年もあと少しになりましたが。

暑い国タイもいちおう冬で、
朝から肌寒く、なかなか快適で過ごしやすい今日この頃です。

しばらくブログを更新してませんでしたが、
この間一体何をしていたかというと、、、

実は密かに、
ここ数ヶ月、知らず知らずのうちにかなり猫背ぎみに傾きつつあった
背骨を改善すべく、

マイ・ストレッチポールをこしらえ、

エビソーセージ

一日数回、背筋のばしプチ整体にはげんでいたのでした。

ここのところずっと、いつの間にか猫背ぎみになり、
さらにその相乗効果(?)で二の腕にもたっぷりと肉がくっつきやすく
なってしまったので、

これはヒジョーにヤバイ、、、

と思いながら、良さそうなヨガのストレッチ系を選んで試してました。

が。

効果があまりにもマイルドで、効き目がほぼ感じられず。

うーむむ。何か効果的な方法はないものかと、情報を探していたら、
ストレッチポールなるものを発見。

コレだ!!

即ピーンときまくったので、長い間使っていなかったライトな掛け布団を
引っ張り出してさっそく自作してみたのでした。

エビソーセージ

タイのエビソーセージに似た感のあるこのストレッチポール。
・・・完璧です。

ちなみにおすすめ猫背エクササイズ動画はこちらです。

このエクササイズをしてみるとわかるのですが、
即、背筋ピン&腕の付け根の血流もアップで、
二の腕に肉がつきづらくなる感が十分に実感できます。

毎日まめな運動ができない人も、
これなら楽チンストレッチ。

わざわざストレッチポールなるものを買う必要もなく、
家にあるバスタオルなので代用できるのでこちらも魅力的。

一個作ってキープしとくのがおすすめです。


■1月の商品説明会(バンコク)のお知らせ:

年明け、インドのアーユルヴェーダ風ハーブ商品説明会は、

★2015年1月31日(土曜日)/11:00-12:00
<要予約/参加費無料&時間は1時間ほど>

です!

ご希望の方は、《MOSS Terrace》さん/TEL:081-692-4126までご予約ください。
※1/8‐1/21までマダム不在のため、この期間中のご予約は
メールにて承ります。orienceherb@gmail.com まで。

インド女性
お越しくださ~い


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  1. 2014/12/21(日) 10:58:48|
  2. タイな日常
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