オリエンスハーブ生活~インド&タイハーブな暮らし~

インドハーブ、タイハーブを使ったヘアケア、スキンケア、 美容、そしてアジア的日常のつぶやきブログ。

毎日手軽にできる美肌テクニック。

美肌の作り方、ベーシック第三回です。

美肌を保つには、お金のある方はふんだんにお金を使ってもらって、
高級化粧品を使ったりマッサージやらを日常的にしておけば、とりあえず
は美肌は簡単に保てるでしょうが、さすがに皆が皆、お金持ちというわけ
ではありませんね。

で。いかにお金をかけずに美肌を保つか、、、

ということで、今日は、別にお金がなくても自然に美肌になってしまう、
インドの自然療法風?テクニックをひとつご紹介します。

必要なものは、お風呂と常温の水だけ。
ぜひお試しあれ。

■やり方

1.やや熱めのお湯に数分間、全身つかる。
2.その後お風呂から出て、常温の水を全身にかけて体全体を一旦冷やす。
3.再び1.にもどり、そのあと2をする。これを3回くらい繰り返します。

これだけで、肌の血行がよくなり、しかも肌も引き締まります。

毎日できる超簡単なテクニックではありますが、あなどれませんよ!

※ただし、のぼせやすい方、心臓疾患がある方にはあまりおすすめできません。

オイル
インドのスイートアーモンドオイル for 美肌&美髪

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  1. 2013/07/27(土) 18:09:01|
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