オリエンスハーブ生活~インド&タイハーブな暮らし~

インドハーブ、タイハーブを使ったヘアケア、スキンケア、 美容、そしてアジア的日常のつぶやきブログ。

インド伝統医学に学ぶ、アーユルヴェーダな生活。第236号・目次

今回号は、

一日3食以外に、

ついつい間食をすることが
習慣になってしまっている人

で、

夜、なかなか眠れない人、

必読です。

それはもしかして、血糖が原因かも?

というお話をご紹介します。

その他、

お腹をぺったんこにする食べ物、
セルライトを撃退する食べ物、
健康な髪をゲットするための食べ物、


などをご紹介します。


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●今回号のトピック●


★ 眠れてますか? ---血糖と睡眠のつながり---
byドクタージョン

《はじめはストレス。その後食べ物への渇望がはじまる》
《一時しのぎの治療》
《高血糖と睡眠不足のつながり》
《熟睡燃料》
《睡眠問題を超えて、ありえる結果》
《血糖関連の不眠問題をサポートする治療》

★ お腹をぺったんこにする、食べ物ベスト5。

★ セルライトを撃退する、10の食べ物。

★ 健康な髪のための食べ物。

★ 連載『なんてこったい!ーーーあるインド冒険記ーーー』
  第41回 <第四章/三つの結婚式と葬式 -6- >

★ レターフロム・タイランド
『タイの食文化は、美貌の秘訣』

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  1. 2012/05/05(土) 12:10:26|
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