オリエンスハーブ生活~インド&タイハーブな暮らし~

インドハーブ、タイハーブを使ったヘアケア、スキンケア、 美容、そしてアジア的日常のつぶやきブログ。

インド伝統医学に学ぶ、アーユルヴェーダな生活。第232号・目次

今回号は、

目からウロコな
大豆のお話


をご紹介します。

大豆は体にいい。という思い込んでいる人、

または、

ベジタリアンで
主なタンパク質源を大豆からとってしまっている人、


必読です。

あなたはもしかして、大豆をとればとるほど、
体を不健康にしているかもしれません。


この他、

「本当の美とは、何ぞや?」

ということで、

美に対するアーユルヴェーダの見解などをご紹介します。


mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

●今回号のトピック●


★ 大豆: 敵?それとも味方?
by ドクタージョン

<反栄養素とは?> 大豆の厄介な成分と、大豆支持者たちの反論
<発酵:古代の解決策>
<アーユルヴェーダの見解>
<西洋における大豆>
<納豆 - 古代漢方の薬としての適用>
<結論:つまり、大豆は敵?それとも味方?>

★ あなたの家のキッチンにある、鎮痛薬ベスト11。

★ アーユルヴェーダにおける、美。
・美についてのアーユルヴェーダ概念
・美の三つの柱ーー
ルーパム Roopam、グナム Gunam、ヴァヤサティヤグ Vaya
・外見の美を超える
・アーユルヴェーダと美しさ

★ アーユルヴェーダで肝斑系のシミを消す。
<肝斑の原因>
<アーユルヴェーダの肝斑処置>
<肝斑のための家庭薬>
<肝斑のためのアーユルヴェーダ食事法>

★ 連載『なんてこったい!ーーーあるインド冒険記ーーー』
  第37回 <第四章/三つの結婚式と葬式 -2- >

★ レターフロム・タイランド
『大豆な話に目からウロコ』

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  1. 2012/02/13(月) 11:00:41|
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