オリエンスハーブ生活~インド&タイハーブな暮らし~

インドハーブ、タイハーブを使ったヘアケア、スキンケア、 美容、そしてアジア的日常のつぶやきブログ。

インド伝統医学に学ぶ、アーユルヴェーダな生活。第228号・目次

今回号は、

若返りの秘訣

をご紹介します。

タイで生活をして、タイ人をながめていると、

年に関係なくミニスカート

をはいてたり、

まるで自分の足の太さをまったくわかっていない

ブヨブヨ脚でも平気で短パン。

まったくおみごとです。
実は私は、こういうの大好きです(笑)

日本人と話していると、よく耳にするフレーズは、
「私はもう○○才だから。。」

自分を肉体年齢で判断し、わざわざ自分から老けるもとを作ってる人
が多く、ネガティブな印象をよくうけます。

年などまったく気にしちゃいない「着たいもの着るのよ」的なタイ人
たちをぜひ見習ってほしいなと思います。



mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

●今回号のトピック●


★ 若返り、長生きするための七つの秘密。

あなたの体と老化に対する思い込みを変える/
ストレスを減らして瞑想する」/安眠/体を健康的な食べ物で養育する/
運動/愛と友情/若々しいマインドを保つ

★ レモンは減量にいい?
--- 事実 or 神話 ---

★ 冬のヴァータ・バランスをとる。
<ヴァータのバランスをとる必要がある兆候>
<食事の提案>
<ライフスタイルの提案>

★ アーユルヴェーダで眠りを高める。

★ 連載『なんてこったい!ーーーあるインド冒険記ーーー』
  第33回 <第三章/セックスと嘘、そして面子 -10- >

★ レターフロム・タイランド
『タイ語学校めぐり』


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  1. 2011/12/05(月) 22:32:38|
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