オリエンスハーブ生活~インド&タイハーブな暮らし~

インドハーブ、タイハーブを使ったヘアケア、スキンケア、 美容、そしてアジア的日常のつぶやきブログ。

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健康な髪にはオイルマッサージが必要な訳。

美しい髪や肌を保つには、
内側からそして外側からの両方のケアがいります。

どちらも、同じくらい大切です。

インドの女性たちは、肌はイマイチだけど髪はきれい。という人が
多いんですが、それは、インドでは髪がきれいなことが美人の必須
条件で(よいハズバンドを手に入れるためには、とても重要!)、

彼女たちは毎日、あるいは定期的に
髪にココナッツオイルをぬり、ココナッツオイルやセサミオイルでの
頭皮マッサージを欠かしません。


それは生活の一部として完全に溶け込んでいます。

肌や髪の美しさは、体の栄養状態ともとても関係してますが、
肌の状態はイマイチだけど髪だけはきれい。というアンバランスは、
栄養状態が少々悪くても、髪は外側からのケアでだいぶ補えるとい
うことを意味しますが、口から取り入れる栄養をおざなりにしていて
は、限界があります。

また、ストレスなどで影響を受けやすいのは、胃腸ですが、
胃腸が弱ってしまうと、せっかく食べたもののうまく栄養分にならな
いので、ストレスが肌や髪に与える影響も、無視できません。

ストレスは、体を硬直させるとともに頭皮をも硬直させ、健康な髪
が育つことを妨害してしまいます。


ここで、定期的な頭皮のオイルマッサージが大切になってきます。

頭皮のオイルマッサージは、ストレスで硬直した頭皮をやわらかく
すると同時に、マインドをリラックスさせ、ストレスを緩和します。

また、頭皮の血行がよくなるので、髪に栄養分がいきわたりやすく
なり、オイルそのものが栄養分なので、元気な髪が育つのを助けれる
わけです。

たまに、「育毛には頭皮の皮脂をきれいにとってなんぼ」みたいな
宣伝を見かけることがありますが、
これはまったくでたらめなので、だまされないようにしてください。

皮脂をとりすぎると、逆にとんでもないことになります。


◎髪を美しく保つシンプルなコツ:

その1.ココナッツオイル、セサミオイル、オリーブオイルなど、
髪によいオイルで定期的に頭皮オイルマッサージすること。

サマサティおすすめ・頭皮マッサージオイルは こちら

その2.髪をぜったいに洗いすぎないこと。

毎日シャンプーで泡を立てて洗髪するのは、明らかに洗いすぎです。
髪を泡立てて洗うことは、週3回までに抑えること。
髪を泡立てない洗髪(お湯のみ、またはハーブのみを使った洗髪)で
あれば、毎日でもOK。

***

今日は、髪にいいハーブのひとつ、ローズマリー(生)をゲット。

ろーずまりー

手持ちのブラーミブリンガラジアムラのオイルがなくなりかけなので、
急きょ、頭皮マッサージのためのオイルを、

タイのココナッツオイル+オリーブオイル+生ローズマリー

で手作り。

頭皮用おいる

ココナッツオイルとオリーブオイルを1対1の割合にし、ローズマリー
をオイル漬けにして、3日後あたりから使い始めます!

髪長おねえ

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  1. 2011/09/12(月) 19:36:52|
  2. インドハーブ・髪
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