オリエンスハーブ生活~インド&タイハーブな暮らし~

インドハーブ、タイハーブを使ったヘアケア、スキンケア、 美容、そしてアジア的日常のつぶやきブログ。

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ネティ・ポット。

これは、ヨガにちょっとくわしい人ならたぶん誰でも
知っている
、鼻を洗うポット。

インドでは、ネティ・ポットと呼ばれてるもので、
ようは、片方の鼻の穴から塩水を注いで、もう一つの
鼻の穴からそれを出す
、というもの。

コレ、やり方に慣れるまで、実は結構大変

はじめのうちは、なかなか鼻の穴に水が通らなかったり
いちおう鼻の穴へ水を出すことができても、
とんでもない方向に水がでて服がびしょぬれになったりとか、

鼻が詰まってたりすると、水の入りが悪くて
口の方に水が流れていって喉が塩味になったり、

耳の方に流れて耳の奥でゴボゴボとかいう音がしたりとか、

あと、入れた塩水が目からあふれだしてきたり(笑)

まあとにかく、はじめはなかなか大変です。


これをやると、

鼻と目と耳と口は、本当につながっている ということが
はじめて実感できます(笑)


私は一時期、このネティ・クリヤを毎日やってたんですが
(最近もまた復活)、

何気に気づいたことは、
これをやると、鼻の筋肉が鍛えられるので鼻が高くなります。

日頃の健康対策としてはもちろん、
タバコやめたい人
ダイエットしたい人にもきくらしいです。

一個、ゲットしてみます?

鼻ポット
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  1. 2010/11/20(土) 15:12:17|
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