オリエンスハーブ生活~インド&タイハーブな暮らし~

インドハーブ、タイハーブを使ったヘアケア、スキンケア、 美容、そしてアジア的日常のつぶやきブログ。

インド伝統医学に学ぶ、アーユルヴェーダな生活。第233号・目次

今回号は、

更年期障害や月経困難は、
実はホルモンのせいじゃないかも?

というお話や

一部でダイエットにいいといわれている

少ない食事を頻繁に食べる(or ちびちび食い)
ことの危険性


をご紹介します。

「少ない食事を頻繁に食べる」ことが体にいいと
思い込んでいる人は必読!

あなたは糖尿病や他の病気になるリスクに冒されてるかも?

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●今回号のトピック●


★ もしかしてホルモンが原因ではない?
  月経前症候群と更年期障害  by ドクタージェイン

<廃棄物の排出経路の渋滞>
<あなたの体のリンパ機能テスト>
<リンパ渋滞のさらなるサイン>
<リンパ治療>

★ フラックスシード(亜麻仁):減量のための理想的な食べ物

★ 小さな食事を頻繁にとる食べ方は危険!
by ドクタージョン

<あなたの体は、どんなタイプの燃料を燃やしているのか?>
<脂肪燃焼の有益性>
<減量のための一日6食と一貫性のあるエネルギー>
<ひとつの実験>
<一日中脂肪を燃やす方法>
<「健康的」な間食はどうか?>
<頻繁に食事をとることのリスクと危険性>
<一日6食の理論の背後>
<食べ物依存>
<頻繁に少ない食事をとることから、3食へ変える>

★ 食べ物への渇望とその意味。

★ 連載『なんてこったい!ーーーあるインド冒険記ーーー』
  第38回 <第四章/三つの結婚式と葬式 -3- >

★ レターフロム・タイランド
『タロットにはまってます』

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  1. 2012/02/27(月) 11:41:18|
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